ヨガ教室
- スタイル
日時 -
毎週土曜日
①14時15分〜15時15分
②15時30分〜16時30分(やさしいヨガ)毎週水曜日
③10時〜11時
④11時15分〜12時(やさしいヨガ) - 料金
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1000円
- 場所
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わたなべ整形外科院内
- 持ち物
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①タオル(汗拭き用)
②水(水分補給用)
③ヨガマット
- 担当
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インストラクター：全米ヨガRYT200認定証保持
- 予約
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LINE予約/院内受付
はじめの一歩を一緒に
ヨガを始めることに
遅すぎるということはありません。
何歳からでも大丈夫。
わたなべ整形外科のヨガは
元気に、豊かに、人生を謳歌するための
レッスンです。
あなたのペースで大丈夫
ヨガって難しそう？続けられるか心配？
ノンノン！少人数制だから、
のんびり、ごゆるりと、ね。
親子で、夫婦で、友達と一緒になど、
グループでの参加もOK。
遊びに行くくらいの感覚で
ヨガを体験しに来てください。
もちろんお一人でも大歓迎ですよ。
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痛みや不調を
回復しよう -
ハリやツヤを
アップしよう -
美しい姿勢を
手に入れよう -
アクティブに
すごそう -
リフレッシュ
しよう
健康美人になりましょう
ヨガ＝ポーズにあらず
ポーズを行うことのみがヨガではありません。
身体を鍛えることがヨガではありません。
身体、精神、呼吸の三つをバランスよく整え、
悪習慣を改善していくことがヨガなのです。
高度な技術や道具を必要としない、どんな年齢
の方にも今すぐに始められる健康法です。
ヨガの三原則
レディ・ヨガとは？
あしなが診療所の職員の一人。ヨガで健康寿命を伸ばす研究を行なっている。美容と健康を追求し、日々ヨガで心身を磨いている。
自宅でできるレッスンを
紹介！
全身の代謝アップ
下半身の強化
ウエストシェイプ
腸の活性化
便秘改善
体幹
血の流れをよくして
デトックス
腰痛の緩和
便秘改善
血行促進
ウエスト引き締め
腸内環境を整える
腰痛の緩和
便秘改善
リラックス効果
ぽっこりお腹解消
お申込み
キャンセルについて
キャンセル料はいただいておりませんが、事前のご連絡をお願いしております。
レッスン開始時刻の３時間前までにはご連絡ください。
また、初回キャンセル時は必ずLINEにてご連絡をお願いしております。
何卒、ご理解とご協力を頂きますようお願い申し上げます。
〒921-8116 金沢市泉野出町4丁目1-11
わたなべ整形外科院内
